La peau d’orange : Qu’est-ce qui contribue à sa formation ?

peau d'orangePresque toutes les femmes l’ont, et la plupart les cachent. Bien sûr, nous parlons de peau d’orange, et de peau ridée sur les cuisses, les fesses et parfois sur le ventre. La peau d’orange, la cellulite médicalement correcte, n’est pas une maladie, mais un problème esthétique. On associe souvent le terme de cellulite à celui d’adiposité, mais c’est faux. La cellulite est une inflammation et donc une maladie qui n’est pas associée à la peau d’orange indolore.  

La peau d’orange est normale

L’œstrogène, une hormone sexuelle féminine, est entre autres impliqué dans le développement de la cellulite, dont environ quatre-vingt-dix pour cent des femmes souffrent à des degrés divers. Chez de nombreuses femmes, les bosses se développent à un âge précoce. Le développement de la peau d’orange est déterminé génétiquement, donc la probabilité d’avoir de la cellulite est beaucoup plus élevée si d’autres femmes de la famille proche comme la mère, la grand-mère ou les sœurs ont déjà la peau d’orange.  

Facteurs de développement de la cellulite

Parce que ça n’irait pas bien aux hommes ! C’est une blague souvent racontée sur la cellulite. Cependant, l’explication est clairement différente. Les femmes et les hommes ont une peau différemment structurée. En particulier, les fibres du tissu conjonctif qui séparent les lobes graisseux dans la sous-cutanée sont disposées différemment chez les deux sexes. Contrairement aux hommes, les femmes ont des fibres de tissu conjonctif assez fines qui s’étendent en lignes perpendiculaires à la surface de la peau. Chez l’homme, les fibres du tissu conjonctif sont considérablement plus épaisses et s’étendent également en diagonale et présentent parfois des croisements. Il ressort clairement de la comparaison que la structure du tissu conjonctif des femmes est plus souple et plus flexible en raison de ces facteurs. Cette structure n’offre guère de résistance au tissu adipeux sous-cutané, qui peut alors remonter jusqu’à la couche supérieure de la peau et être à l’origine des bosses typiques de la cellulite.  

Réduire certains aliments diminue le développement de la peau d’orange

Les femmes ne peuvent rien faire contre une prédisposition génétique et le développement du tissu conjonctif féminin. Cependant, il y a un certain nombre de choses que les femmes peuvent consciemment influencer. Fumer est un poison pour tout le corps et surtout pour la peau. La nicotine est responsable de la constriction des vaisseaux sanguins de la peau. Cette constriction entraîne une réduction du flux sanguin et ralentit donc le métabolisme. Ces facteurs affaiblissent le tissu conjonctif. Une consommation excessive d’alcool, de café et d’autres boissons contenant de la caféine peut également affecter la peau et donc être responsable du développement de la cellulite. Si vous voulez faire quelque chose de bien pour votre corps et donc aussi pour votre peau, vous devez réduire votre consommation de nicotine, d’alcool et de caféine et préférer une alimentation équilibrée.      

Peau d’orange, est-ce quelque chose à manger ?

Bien que le surpoids ne soit pas le déclencheur de la peau d’orange, car les femmes minces et athlétiques ont également de la cellulite, un poids excessif peut favoriser son développement. Une réduction consciente et sensible du poids peut non seulement améliorer l’apparence de la peau d’orange, mais aussi apporter des bienfaits pour la santé en même temps. Le stress, comme c’est si souvent le cas, est aussi un mauvais contemporain. Elle affecte l’équilibre hormonal, le comportement en matière de sommeil et d’alimentation et bien plus encore. Il n’est donc pas surprenant que le stress puisse également provoquer le développement de la peau d’orange. En parlant d’habitudes alimentaires, l’aspect de la peau peut également être influencé par la nutrition. Il est conseillé de suivre un régime alimentaire équilibré et pauvre en matières grasses. Une alimentation variée est un bon conseil, car les aliments riches en potassium comme les tomates, les noix, les épinards ou les bananes peuvent contribuer à resserrer la peau grâce à leurs ingrédients. Enfin, le corps doit être maintenu en mouvement grâce à un mélange d’exercices de renforcement, en particulier pour les cuisses et les fesses, ainsi qu’à un sport d’endurance tel que la natation ou la marche. Cette combinaison permet de construire des muscles qui peuvent entraîner un resserrement de la peau affectée.